Tio-heltene på KSO

Det andre løpet i Kristiansand SprintOrientering (KSO)ble arrangert med bra deltagelse. Åtte av KOK's Tio-helter deltok i løpet der Damien var den raskeste. En gigantisk bløtkake dimensjonert for 200 personer, ble servert til deltakerne i KSO og andre fremmøtte som hyllet KOK-løperne. NRK Sørlandet sendte direkte fra arrangementet i Ravnedalen like ved Kristiansand sentrum. Etter løpet dro løpere og støtteapparatet direkte til festmiddag og seiersfest. Sending på NRK Sørlandet (etter 8min og 10 sek i sendingen)



Damien løp en sterk sprint og vant foran Holger og Nicholas. Resultater i H17

KOK-jentene ble nr. 42

Det var ikke bare gutta som imponerte i årets Tiomila. KOK-jentene slo til med en flott 42. plass, og var med det ikke langt unna klubbrekorden fra 2006 da de ble nr. 35.

Irene startet som vanlig bra og vekslet som nr. 16, uten å være helt fornøyd med løpet sitt. Sunniva og Maja gjennomførte også flotte løp, og kunne sende ut Sandy på en 67. plass. Sandy, som har vært i bra form i år, viste at hun er tilbake i godt slag etter sykdom og løp KOK opp til 44.plass. Barbara løp sisteetappen og sikret en fin 42. plass like foran NTNUI 1.

KOK stilte med tre dameleg. De andre ble nr. 269 og 320.

KOK i media

KOK har fått mye oppmerksomhet og gratulasjoner fra presse og media. Blant annet så ble seieren presentert over to sider i Fædrelandsveien. Her er et filmklipp fra fvnTV

fvntv
Pressen er også invitert til seiersfest tirsdag etter KSO-løp i Ravnedalen. Der vil åtte av de ti Tiomila-heltene være tilstede. Daniel er opptatt med treningssamling på Gotland, mens Rasmus er opptatt med studier og EM-test-forberedelser i Danmark.

VI VANT TIOMILA!!!

Så er endelig drømmen gått i oppfyllelse: Kristiansand OK sitt herrelag har vunnet verdens tøffeste orienteringsstafett. For seks år siden sa Jon Bjørgum i KOK-elite, at KOK skulle vinne tiomila og bli verdens beste o-klubb. I seks år har 12-15 gutter jobbet hardt for å nå dette målet. Lenge så det ut som dette skulle forbli en drøm. KOK hadde ikke marginene på sin side. De mistet brikken, de tok feil kart og lenge så det ut som de ikke skulle lykkes. I dag er alt dette glemt. Vi er best !

Nå kan Andreas Høye, Arild Nomeland, Eirik Svensen, Rasmus Djurhuus, Ivar Haugen, Jostein Andersen, Baptiste Rollier, Holger Hott , Damien Renard og Daniel Hubmann si at de har vunnet Tiomila. 77 KOK'ere jublet hemningsløst da Daniel spurtbeseiret Emil Wingstedt fra Halden og Michael Smola fra Sødertælje Nykvarn.

KOK var med og preget stafetten hele veien. Mange hadde spådd at KOK skulle slite med nattetappene, men trenerteamet Barbara og Pascal hadde forberedt løperne sine godt, og KOK var med i teten gjennom natten.

Dette er en seier for hele klubben, alle som tok turen til årets tiomila, de som har fulgt med foran pc'en hjemme, og alle som har jobbet utrettelig for klubben opp gjennom årene. Gratulerer alle sammen !

KOK's damelag til tiomila

Her presenteres førstelaget til Kristiansand OK sitt damelag. De har et sterkere lag enn på flere år. Med 6. plass i JK-relay viste de at de har noe bra på gang



Laget: Irene, Sunniva, Maja, Barbara og Sandy

Lagoppstilling Kristiansand OK - Tiomila-2008

Her presenteres 1.laget til KOK-herrene. Ingen store overraskelser i et sterkt lag med en forrykende avslutning.


Laget av Rune Skogerbø

Ikke medalje i det britiske mesterskapet

British Orienteering Championships 2008

Jon Duncan og Nicholas Morgan deltok i det britiske mesterskapet i stafett og langdistanse i helga. Brukbar løping, men det holdt ikke til medalje for noen av KOK-guttene. Jon var 18 sekunder fra bronse, da han løp inn til 4.plass på langdistansen. Vinner ble Oli Johnsen, mens Nicholas havnet på 20. plass. Resultat

I stafetten ble Jon's klubb nr 5, mens OD, som Nicholas løper for, ble disket. OD som ble nr. 5 på JK-relay, fikk en fin start ettersom Nicholas vekslet som nr. 5 etter første etappe. Hjemmeside med resultat og routegadget

Irene reddet dagen for KOK

Etter en lang helg uten pallplassering for KOK, så ordnet Irene opp i siste forsøk. Herrene, som kom i mål en halvtime tidligere, kunne spent følge med da Irene i hard kamp, kunne spurte inn til en 3.plass bak Hausken og Riddervold. Irenes tidligere lagvenninne Ingvild Gjessing tok 4.plassen.

Til tross for et litt dårlig utgangspunkt etter en 22.plass på sprinten, så var Irene helt oppe på 2.plass, allerede etter den første av to gaflede åpningsløyfer.

Guttene var ikke like mye på hugget men viste en bra laginnsats med fire løpere inne blant de 20 beste. Arnevik og Haugen var best med 10 og 11. plass.

Resultat

Damien - Kjappeste KOK'er i Lørdagskjappen

To av gutta kom inn blant de ti beste i Lørdagskjappen på Jeløya i Moss. Bortsatt fra en liten bom på 2.post, løp Damien et godt løp og endte på 4.plass.

Jostein viste at han begynner å bli restituert etter sykdom på Tsjekkia-samlingen, og fikk en sterk 7.plass.

Hos jentene delte Irene og Barbara 22.plassen. Skjeset og Hausken ble vinnere.

Arild - Best i Natt-NM

Arild ble beste KOK'er i Natt-NM ved Kjølen Sportssenter på Svenskegrensa øst for Ørje. Med en 7.plass, bare 20 sekunder fra bronsemedaljen, gav han klar beskjed til Arnevik og Pettersen: 2. etappen på tiomila-laget er min!

Pascal Vieser har ennå ikke klarert uttaket, men løpet til Arild var kraftig argumentasjon.

I dameklassen gjorde Irene et vel gjennomført løp, og tok hjem 9.plassen.

Til topps gikk samboerparet Nordberg, og Hausken til topps. Ingen kunne true den tidligere KOK-løperen Anders, som drog hele feltet med på bom til første post. Etterhvert ble det mindre bom på Anders, som vant som han ville. Ingen flere KOK'ere i toppen, men gode løp også av Eirik og Andreas som ble nr. 18 og 20.

Kamp om 2.etappen på Tiomila

Ni KOK-løpere kan forberede seg uforstyrret mot Tiomila, som går neste helg. Tre løpere er nødt til å prestere i Natt-NM, for å sikre seg den siste ledige plassen på KOK sitt sterke Tiomila-lag. Øystein Pettersen, Leiv-Terje Arnevik og Arild Nomeland har fått beskjed av Pascal Vieser at de er med i kampen om å løpe 2. etappe på førstelaget i Tiomila.

Natt-NM starter Fredag kveld ved Svenskegrensa i de dype skoger i Indre Østfold. Siden det er fellesstart, med en gaflingsmetode blir løpet veldig relevant for Tiomila. Likevel vil fellesstarten kunne medføre noen tilfeldigheter med tanke på gaflinger og muligheter for påvirkning fra andre løpere. Det vil derfor ikke bli et rent amerikansk uttak.

Øystein Pettersen

Rutinert stafettløper, med mye Tiomila-erfaring. Er kjent som en god og stabil stafettløper. Har vist forbedret løpsstyrke i år og vant Natt-km. Løp "långa natten" for KOK 1 i fjor

Leiv-Terje Arnevik

Erfaren løper som har løpt natt-etapper de siste ni årene. Har økt treningsdosene de siste to årene, og er i bra form. Sterk løper, men har gjort noen tabber i Tiomila. Løp 2.etp på KOK1 i fjor

Arild Nomeland

Fast førstelagsløper KOK gjennom mange år. Var også med på KOK-laget som vant Spring Cup for noen år siden. God Natt-løper. Trent litt mindre de siste to årene, men har for tiden en positiv formutvikling. Løp 1.etp på KOK 1 i fjor.

Elitebloggen vurderer potensialet til Arnevik og Nomeland som litt høyere enn Pettersen, mens Pettersen må regnes som det klart tryggeste valget av de tre. Så er det opp til de tre herrene å overbevise Pascal Vieser i morgen kveld.

Rasmus Djuurhus løper långa natten for KOK

Kristiansand OK har tatt ut 9 løpere på årets tiomila-lag. Tre løpere skal kjempe om den siste ledige etappen på Natt-NM til fredag.

Laget skal presenteres på en tilstelning på Spicheren treningssenter 22. April.

Trener Pascal Vieser ser ingen grunn til å holde laget hemmelig, og vil publisere hele laget i løpet av de neste dagene.

Foreløpig nøyer KOK-bloggen seg med å røpe et navn: Regjerende dansk mester i Natt-orientering, Rasmus Djuurhus løper "långa natten" på KOK sitt 1-lag.

Rasmus har trent bra i vinter og viste god form i JK-2008 hvor han fikk en sterk 6.plass på mellomdistansen. Han fikk sitt gjennombrudd i fjor med flere fine løp i World Cup, samt deltagelse på Danmarks lag under VM i Ukraina.

Rasmus er en ung og lovende løper som KOK har store forventninger til. Han var på KOK's 1.lag som vant JK-stafetten, og står nå foran sin hittil største utfordring i KOK-drakten.

Et tidlig uttak gir løperne god tid til å spesialtrene og forberede seg optimalt til sin etappe. Onsdag kveld er det natt-trening med fokus på Tiomila og helgens natt-NM.

Fighting for podium without Jørgen Rostrup.

After a training session today, Sunday 13th, we asked coach Pascal Vieser some questions concerning Tiomila.

KOKs last selection race for Tiomila was held on Wednesday does this mean the team will be selected soon?
Yes, we will do the final selections tomorrow, Monday 14th.

Is the team self evident or is the selection challenging?
The last places on a team are always difficult to select, but this year KOK as many good runners and selecting the 10 that will make the best team is a real challenge.

A question that many especially abroad have been interested in is if Jørgen Rostrup will be on the first team?
No, he will definitely not make the first team this year.

Halden SK has some years made a point of keeping their team secret as long as possible. Will KOK also try to keep the team secret?
No. We will try to publish the team as soon as possible. All the runners and the media will be informed, then we will publish the team on this site. Possibly as soon as Tuesday 15th. I see no need to keep the team secret, we want to signal that we focus on our selves and making sure we perform as well as possible. We don't care what other teams think or do. I don't believe there is any secret tactic that will win the relay. It is most important to field 10 god runners. That is what KOK will do.

This is your first major relay as coach for KOK, are you exited?
Yes, I am very exited and I am already nervous!

How well do you think KOK will do?
Our goal is a top 5 position. I believe this to be realistic and think we will be fighting for a place on the podium.

Naturally the focus is on the first team, but how about the other KOK teams? What do you think of them?
I believe the mens second team also will be very strong, most of the runners will be form our elite group. I think it sould be one of the best second teams. I'm not quite sure what sort of position they can achieve, but probably top 50. Sadly we don't have many elite women in KOK at the moment so I really don't know about the women's team.

Sølvmedalje til Daniel på Mellomdistanse

Sveitsisk Mesterskap

I sveits har det vært stormønstring av o-løpere i helga. Over 1500 deltagere har deltatt i løpene, som også inkluderte Sveitsisk mesterskap i mellomdistanse. Løpene teller også som uttakning til EM i Orientering. Daniel har nå vunnet tre av fire uttakingsløp og ble kun slått på mellomdistansemesterskapet. Hans overmann var Mathias Merz, som er regjerende verdensmester på langdistanse. Daniel var bare 14 sekunder bak gullet, mens Baptiste fikk en 4.plass ca et minutt bak bronsemedaljen.

Baptiste fikk 4.plass på begge Sprintene og 7.plass på langdistansen, hvor altså Daniel vant alle tre løpene.

Langdistanse
1.Daniel Hubmann 83 Eschlikon TG OL Regio Wil 1:16:48
2.Marc Lauenstein 80 Magglingen CO Chenau 1:17:55
3. Matthias Merz 84 Beinwil am See OLG Rymenzburg 1:18:48
7. Baptiste Rollier 82 Valangin CO Chenau 1:20:48

Sveitsisk mesterskap - Mellomdistanse
1.Matthias Merz (Beinwil am See) 34:47

2. Daniel Hubmann (Eschlikon TG) 35:01

3. Marc Lauenstein (Cormondrèche) 35:31

4. Baptiste Rollier (Valangin) 36:37

Sprint
Daniel Hubmann (Eschlikon TG) 13:27

2. Matthias Merz (Beinwil am See) 13:35

3. David Schneider (Wil SG) 14:10

4. Baptiste Rollier (Valangin) 14:25

Sprint
1. Daniel Hubmann (Eschlikon TG) 12:48

2. Matthias Merz (Beinwil am See) 12.59

3. Matthias Müller (Oberwil-Lieli) 13:09

4. Baptiste Rollier (Valangin) 13:15

Swiss orienteering News

4. Plass til KOK i Tyrinatta

Damien Renard er stadig på farten på østlandet. Seier i Sprint-cup i Drammen , første og femteplass i Vestfold 2-dagers, og nå en 4. plass i Tyrinatta, er sifrene fra de siste ukene.

Damien som løp tre etapper, hadde med seg Gunnar Samuelsen (Eiker) på 2. etappen. Stafetten består av 4 etapper, der de to første gikk parallelt. Ettersom Damien løp 12 minutter raskere enn Samuelsen, fikk han altså en 12 minutters pause før han gikk løs på de to siste etappene.

Etter ei slitsom natt med14 km nattløp endte det med 4. plass 4.05 bak Bækkelaget som vant stafetten. På første etappe vekslet Damien som nr. 2, 9 sekunder bak Torstein Nørbech fra Tyrving. På de korte etappene hadde Damien beste etappetid 11 sekunder foran Nørbech. Nattformen til Damien er med andre ord upåklagelig. Da gjenstår det å se om trener Pascal Vieser vil utnytte Damien sine natt-egenskaper på 10-mila.

Resultater: Tyrinatta

Øystein - Nattens konge i Vest-agder

Årets kretsmester i Natt-orientering heter Øystein Pettersen. Ingen overraskelse ettersom Øystein er en glimrende nattløper. I det siste har han vist at den fysiske formen også er bra, og da er han ikke lett å slå. Med seg på seierspallen hadde han vårens komet, Eirik Svensen og KOK's løpende formann Arild Nomeland.

I løpet av de siste fem dagene har det blitt arrangert tre forskjellige løp i Kristiansandsområdet. At det er tre forskjellige KOK'ere som har stukket av med seieren, vitner om stor bredde i toppen og hard kamp om posisjonene.

Jostein Andersen vant TV-cupen, Eirik vant i Birkenes-skogene, og nå var det altså Øystein som trakk det lengste strået.

Høvdingen hadde laget gode løyper i krevende terreng. Starten bød på vanskelig orientering i diffust, relativt flatt terreng, mens resten av løypa vartet opp med krevende veivalgsstrekk og korte strekk med intensiv orientering.

Natt-KM var KOK sitt siste uttakingsløp foran Tiomila.
Resultater kommer her

Daniel og Rasmus ble nasjonale natt-mestere.

Tre uker før Tiomila viser KOK-guttene at natt-formen er inntakt. Daniel ble sveitsisk mester i natt-orientering,mens Rasmus løp hjem gullet i det danske mesterskapet.

I Sveits og Danmark ble de nasjonale mesterskapene i natt-orientering arrangert i helgen. Daniel viser fortsatt styrke, og selv om han ikke skal løpe natt-etappe i Tiomila så er det betryggende at han er så stabil om natten også.

Mer overraskende var det at unge Rasmus skulle knuse sine mer rutinerte konkurrenter i det danske mesterskapet. Rasmus var over tre minutter foran sølvvinner Rune Olsen. Også Christian løp bra i helga og fikk 4.plass i både natt-mesterskapet og i DM- sprint. To 4.plasser er mer enn godkjent for en førsteårs-senior. Ettersom han ble slått av en "ikke-dansker" så ble det en flott bronsemedalje på Christian. Christians forteller selv på sin hjemmeside

Eirik fortsetter å imponere!

Eirik har virkelig gjort leksene sine i vinter, og har utviklet seg voldsomt som løper. Når han fortsetter å briljere med sin stødige o-teknikk, så er han ikke lett å slå. På Søndag gikk han helt til topps i Birkenes sitt løp, foran storheter som Baptiste Rollier og Jostein Andersen.

I den 5,8 km lange løypa var Eirik ca 1 minutt foran Øystein Pettersen, som også viste at han er med i kampen om de gjeveste tiomila-etappene. Øystein viste også gode takter da han ble nr. 2 i terrengkarusellen forrige torsdag.

Terrenget var tidvis krevende med store høydeforskjeller og varierende vegetasjon. Arrangørene hadde laget gode og krevende løyper som virkelig satte løperne på tøffe prøver både teknisk og fysisk.

Strekktider H21

Strekktider alle klasser